Geceleri uyurken istemsizce dişlerinizi sıkıyor veya gıcırdatıyor musunuz? Sabahları yorgun bir çene, baş veya boyun ağrısıyla mı uyanıyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Bruksizm olarak adlandırılan bu durum, dişleriniz ve çene ekleminiz için ciddi bir tehdit oluşturur. Gece plağı, bu istemsiz alışkanlığın yıkıcı etkilerine karşı dişlerinizi koruyan basit ama son derece etkili bir kalkandır. Peki, bruksizm nedir ve gece plağı sizi nasıl korur?

Bruksizm (Diş Sıkma) Nedir ve Neden Oluşur?

Bruksizm, genellikle uyku sırasında veya gün içinde stres altındayken, bilinç dışı bir şekilde dişleri sıkma, gıcırdatma veya kenetleme alışkanlığıdır. Bu durum, dişlerin üzerine normal çiğneme kuvvetinin katbekat üzerinde bir yük bindirir.

Bruksizmin Başlıca Nedenleri:

• Stres ve Anksiyete: Günlük yaşamın getirdiği gerginlik, en önemli tetikleyicidir.
• Uyku Bozuklukları: Uyku apnesi gibi durumlarla ilişkili olabilir.
• Hatalı Diş Kapanışları: Dişlerin birbirleriyle olan uyumsuzluğu.
• Bazı İlaçlar ve Alışkanlıklar: Antidepresanlar, alkol ve kafein tüketimi.

Bu sürekli ve aşırı kuvvet, dişlerde aşınmalara, kırıklara, hassasiyete ve hatta çene ekleminde hasara yol açar.

Gece Plağı Nasıl Yapılır ve Nasıl Çalışır?

Gece plağı, bruksizmin zararlı etkilerini önlemek amacıyla kişiye özel olarak hazırlanan, şeffaf bir apareydir. Tedavi süreci oldukça basittir:

1. Muayene ve Teşhis: Hekimimiz, bruksizmin belirtilerini (dişlerdeki aşınma, kas hassasiyeti vb.) değerlendirir ve teşhisi koyar.
2. Ölçü Alımı: Alt ve üst çenenizden hassas bir ölçü alınır. Bu ölçü, plağın dişlerinize mükemmel bir şekilde uyum sağlaması için kritiktir.
3. Laboratuvar Aşaması: Alınan ölçü, diş teknisyenlerimiz tarafından laboratuvarda işlenir. Genellikle sert veya yumuşak-sert olmak üzere özel bir materyalden size özel gece plağınız üretilir.
4. Teslim ve Ayarlama: Plak kliniğimize geldiğinde, ağzınıza uyumu kontrol edilir ve gerekli ince ayarlamalar yapılır. Plağın nasıl takılıp çıkarılacağı ve nasıl temizleneceği size detaylı olarak anlatılır.

Gece plağı, alt ve üst dişler arasında bir yastık görevi görerek, sıkma sırasında oluşan aşırı kuvvetin dişlere ve çene eklemine zarar vermesini engeller.

Gece Plağı Kullanımının Faydaları Nelerdir?

Gece plağı, bruksizm alışkanlığını ortadan kaldırmaz, ancak onun yıkıcı sonuçlarını tamamen önler:

• Dişleri Korur: Diş minesindeki aşınmaları, çatlakları ve kırıkları engeller.
• Ağrıyı Azaltır: Çene, baş, boyun ve şakak bölgesindeki kas ağrılarının hafiflemesini sağlar.
• Çene Eklemine (TME) Gelen Yükü Hafifletir: Eklemdeki stresi azaltarak “klik” sesi gibi eklem rahatsızlıklarını önler.
• Daha Kaliteli Uyku Sağlar: Kasların gevşemesine yardımcı olarak daha dinlenmiş uyanmanızı sağlar.
• Restorasyonları Korur: Ağzınızdaki porselen kaplama, dolgu gibi restorasyonların kırılmasını engeller.

Plak Kullanımı ve Bakımı

Gece plağı genellikle sadece gece yatarken takılır. Her sabah çıkarıldığında, bir diş fırçası ve soğuk su ile nazikçe temizlenmeli ve kendi özel kutusunda saklanmalıdır. Sıcak su, plağın şeklini bozabileceği için kesinlikle kullanılmamalıdır.

Unutmayın! Diş sıkma, ihmal edildiğinde geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilen ciddi bir problemdir. Dişlerinizi ve çene sağlığınızı koruma altına almak için gece plağı tedavisinin sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek üzere kliniğimize danışabilirsiniz.